our beauty is within us
and radiates through us when we embody the most authentic version of ourselfs...
Ich liebe es, dich die magische Wirkung von Yoga,
sei es auf oder neben der Matte, spüren zu lassen
und dich in deinen Flow zu bringen.
Yoga zu unterrichten setzt mein Herz in Feuer und Flamme.
Ich fühle mich unglaublich glücklich, dass ich die Möglichkeit habe, diese
ganzheitliche Wirkung zu teilen. Die nicht nur deine Yogapraxis verbessert,
sondern auch einen positiven Einfluss auf dein Leben hat.
Meine Reise
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Bewegung war schon immer ein grosser Teil meines Lebens. Mit 5 Jahren begann ich mit Eiskunstlaufen.
Dies habe ich bis in meine Jugend zielstrebig und passioniert weiterverfolgt, bis mich die immer stärkere Belastung meiner Kniegelenke ausgebremst hat.
Nach diesem Rückschlag habe ich verschiedene Sportarten wie Tanz, Fitness, Tae Bo etc. ausgeübt und bin dann, in dem Fitnessstudio wo ich zu dieser Zeit trainierte, zufällig in eine Yogastunde gestolpert.
Der doch so bekannte "AHA-Moment" von welchem viele berichten, blieb bei mir anfangs jedoch aus.
Das gute Gefühl aber, welches ich nach jeder Yogastunde wahrnahm, die entspannende Wirkung und die Leichtigkeit, war ein toller Alltagsausgleich. Trotzdem fehlte mir zu Beginn das gewisse Etwas.
Erst als ich mich mehr mit dem Thema zu beschäftigen begann und die Vinyasa Flow-Praxis, ein dynamischer & fliessender Yogastil, für mich entdeckte, da hat es dann "klick" gemacht. Ich fand mich plötzlich fast täglich zu Hause auf meiner Yogamatte. Da ich zu dieser Zeit eine Veränderung in meinem Leben wollte, habe ich mich für die Yogalehrerausbildung bei Inside Yoga angemeldet. Die beste Entscheidung, die ich immer wieder so treffen würde.
Heute ist es nahezu unmöglich, Yoga aus meinem Alltag wegzudenken. Ich fühle mich fitter, ausgeglichener und geerdeter denn je. Für jedes Bedürfnis oder Anliegen gibt es eine passende Yogapraxis.
Von wohltuend sanft, therapeutisch bis kraftvoll, schweisstreibend und herausfordernd.
Sozusagen ein Allroundpaket.
Meine Ausbildungen
- 2020 Inside Yoga Teacher Training 200h
- 2021 Inside Flow Online Teacher Training
- 2022 Inside Flow Weiterbildung Mallorca
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"Die Ausbildung bei Inside Yoga hat mich sehr geprägt.
Der moderne Yoga Stil mit Fokus auf eine gesunde Körperausrichtung hat mich sofort angezogen.
Gemäss der Lehre «all you need is inside» bereite ich jede Yogastunde individuell vor und möchte Dir genau dieses Lebensgefühl mit auf den Weg geben."
Mein Yogastil
Ich unterrichte fliessende, dynamische und kraftvolle Vinyasa Stunden, begleitet von moderner Musik.
Dabei spielt die gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung von Knochen und Gelenken eine wichtige Rolle.
Atmung und Bewegung sind harmonisch aufeinander abgestimmt, so kommst du in einen Flowzustand, der eine tiefere Verbindung zu deinem Körper, deiner inneren Welt und deinem Herzen schafft.
Yoga verbindet alle Elemente, die du für Dein ganzheitliches Wohlbefinden brauchst: einen gesunden, kräftigen Körper, einen entspannten Geist und eine erfüllte Seele.
Yoga
bedeutet für mich...
eine Verbindung zu deinem Körper und dir selbst schaffen. Eine Verbindung, um Raum zu kreieren für Körper und Geist.
Egal ob du körperliche Enge spürst, Schmerzen hast oder geistige Enge fühlst und in deinen Gedanken festsitzt – Yoga ist ein Zugang, um mehr Freiheit und Leichtigkeit zu erfahren.
Yoga ist für mich auch die Praxis, unsere Kanäle offen zu halten, damit wir das Geschenk in diesem Körper zu leben, voll und ganz annehmen können.
Wir werden weicher, haben weniger Widerstand, kultivieren mehr Vertrauen in uns selbst und schaffen mehr Fluss in unserem täglichen Leben.
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Let`s flow together!